Informações

É BOM SABER

1) O estômago fica com medo quando você não toma café da manhã.

2) Os rins têm medo quando não bebemos 10 copos de água em 24 horas.

3) A vesícula biliar tem medo quando você não dorme até às 23h e não acorda ao nascer do sol.

4) Os intestinos delgados ficam assustados quando come comida fria e atrasada.

5) O cólon fica assustado quando você come muita comida frita e picante.

6) Os pulmões se deterioram quando você respira fumaça e ar ambiental sujo

7) O fígado está apenas em choque com comida frita pesada.

O coração fica com medo quando come comida com muito sal e colesterol.

9) O pâncreas tem medo quando você come muito açúcar.

10) Os olhos adoecem quando se trabalha com um ecrã do celular ou computador no escuro.

11) O cérebro fica assustado quando você começa a ter pensamentos negativos.

Cuide dos seus órgãos e não os assuste!

Todos estes órgãos não estão disponíveis no mercado.

Os existentes são muito caros e muito provavelmente não lhe servem...

Então mantenha seus órgãos saudáveis!

Outubro rosa

Caminhe sempre que puder

O Brasil está sangrando

O Brasil está indo a ruina

Vacinas são importantes para a saúde. Elas salvam vidas e ajudam a eliminar doenças que já causaram muitas vítimas. Não tenha medo, vacine!

Replica da Arca de Noé

Homem constrói réplica de trabalho Noah's Ark ( Arca de Noé - Com a exata dimensão dada na Bíblia).

 
 A porta central maciça no lado da arca de Noé foi inaugurada em meio a multidão de curiosos townsfolk  - " eis a maravilha" . Claro, é apenas uma réplica da arca bíblica, construído pelos holandeses criacionista, Johan Huibers, como um testemunho de sua fé na verdade literal da Bíblia.  

 
A Arca é de 150 cubits longo de 30 cubits alta e 20 cubits largura. Ou seja, dois terços do comprimento de um campo de futebol e tão alta como uma  casa de 3 andares.

modelos de girafas, elefantes, leões, crocodilos, zebras, bisontes e outros animais cumprimentam visitantes à medida que eles s chegam nas principais  área de espera da Arca .

Um empreiteiro pelo comércio, Huibers construiu a arca de cedro e pinho exatamente do mesmo material utilizado  por Noé.

Huibers fez o trabalho com suas próprias mãos, utilizando ferramentas modernas e com a ajuda ocasional de seu filho, Roy. A construção começou em maio de 2005. 

Visitantes no primeiro dia ficaram atordoados. «O passado da compreensão", afirmou Mary Louise Starosciak, que passeava de bicicleta com  seu  marido  ao lado da Arca.

"Eu conhecia a história de Noé, mas eu não tinha idéia  de como o barco teria sido tão grande,  existe espaço suficiente próximo da quilha para umas 50  pessoas, tem cinema, teatro onde as crianças podem assistir a um vídeo que conta a história de Noé e sua arca . Huibers, um homem cristão, disse que espera que o projeto renove o interesse no cristianismo na Holanda, onde  a igreja caiu drasticamente nos últimos 50 anos.

Agora que estou velho e  de cabelos brancos... dá-me tempo para dizer a  Esta nova geração (e seus filhos também) sobre todos os seus poderosos milagres. Salmos 71:18 . 

Alerta!

 Doença provocada pelo novo Coronavírus é oficialmente conhecida como COVID-19.

Vírus que causa doença respiratória pelo agente coronavírus, com casos recentes registrados na China e em outros países.

Quadro pode variar de leve a moderado, semelhante a uma gripe. Alguns casos podem ser mais graves, por exemplo, em pessoas que já possuem outras doenças. Nessas situaçōes, pode ocorrer síndrome respiratória aguda grave e complicações. Em casos extremos, pode levar a óbito.

Trasmissão

O que se sabe até o momento é que a transmissão costuma ocorrer pelo ar ou por contato pessoal com secreções:

Espirro, Catarro, tosse, gotículas de saliva, Contato próximo como toque ou aperto de mão com pessoas infectada (caso suspeito ou confirmado ) , Contato com objetos ou superfície contaminada(seguido de contato com a boca, nariz e olhos) .

Sintomas

Sinais e sintomas clínicos são principalmente respiratórios, semelhantes aos de um resfriado comum:

  Febre, tosse e dificuldade para respirar.

                                  Como se proteger   

Lave as mãos frequentemente com água e sabão e use antisséptico de mãos à base de álcool gel 70%, principalmente:

Após tossir ou espirrar, Depois de cuidar de pessoas, Após ir ao banheiro, Antes e depois de comer.

Cubra a boca e o nariz. Use os braços ou lenço descartável. Evite usar as mãos. E, se usar, lembre-se de higienizá-las

 Se usar um lenço, jogue-o fora imediatamente e lave as mãos

 Use, preferencialmente, lenços

Quem esteve em países com casos confirmados da doença e apresentar sintomas suspeitos deve:

Evitar o contato com outras pessoas

Procurar um serviço médico imediatamente

Seguir os cuidados recomendados

                                    Casos suspeitos

Quem apresentar os sintomas deve procurar qualquer serviço de saúde.

Para casos graves, a rede estadual de saúde preparou hospitais de referência na capital, interior e litoral. 

Tenha fé em Deus, que vai dar tudo certo, OK?

Sintomas do assédio moral na saúde:

Entrevistas realizadas com 870 homens e mulheres vítimas de

opressão no ambiente profissional revelam como cada sexo reage a

essa situação (em porcentagem):

Sintomas:                                     Mulheres                 Homens

Crises de choro:                              100                             000

Dores generalizadas:                       80                              80

Palpitações, tremores:                     80                              40

Sentimento de inutilidade:                72                             40

Insônia ou sonolência excessiva:    69,6                           63,6

Depressão:                                       60                             70

Diminuição da libido:                        60                             15

Sede de vingança:                           50                             100

Aumento da pressão arterial:           40                             51,6

Dor de cabeça:                                 40                             33,2

Distúrbios digestivos:                       40                             15

Tonturas:                                          22,3                          3,2

Idéia de suicídio:                             16,2                          100

Falta de apetite:                              13,6                            2,1

Falta de ar:                                      10                              30

Passa a beber:                                 5                               63

Tentativa de suicídio:                      000                           18,3

   O que a vítima deve fazer? Resistir: Anotar com detalhes todas as

humilhações sofridas (dia, mês, ano, hora, local ou setor, nome do

agressor, colegas que testemunharam, conteúdo da conversa e o

que mais você achar necessário). Dar visibilidade: Procurando a

ajuda dos colegas, principalmente daqueles que testemunharam o

fato ou que já sofreram humilhações do agressor.Organizar : O

apoio é fundamental dentro e fora da empresa. Prevenir: Evitar

conversar com o agressor, sem testemunhas. Ir sempre com colega

de trabalho ou representante sindical. Exigir por escrito:

Explicações do ato agressor e permanecer com cópia da carta

enviada ao D.P. ou R.H e da eventual resposta do agressor. Se

possível mandar sua carta registrada, por correio, guardando o

recibo. Procurar Ajuda: De seu sindicato e relatar o acontecido

para diretores e outras instancias como: médicos ou advogados do

sindicato assim como: Ministério Público, Justiça do Trabalho,

Comissão de Direitos Humanos e Conselho Regional de Medicina

(ver Resolução do Conselho Federal de Medicina n.1488/98 sobre).

saúde do trabalhador). Recorrer: Ao Centro de Referencia em

Saúde dos Trabalhadores e contar a humilhação sofrida ao médico,

assistente social ou psicólogo. Buscar Apoio: Junto a familiares,

amigos e colegas, pois o afeto e a solidariedade são importantes

para a recuperação da auto-estima, dignidade, e cidadania.

Violência contra  Mulher 

Não aceite rosa de quem não te respeita e te espanca. Denuncie!

Outubro Rosa e Novembro Azul 

Mulheres se cuidem com câncer de mama e homens com o  câncer na próstata, isso mata! Cuidado com sua saúde, mudem de hábitos e previne com consultas de rotinas que podem detectar precocemente  doenças graves.

Diz não ao suicídio

Depressão

Tem levado muitos ao suicídio, tristeza muito grande, e muitos perdem a vontade de viver.

Há esperança para os feridos, e Jesus nessas horas é a única esperança, não tire sua vida, procure em  Deus a solução.

A palavra de Deus diz em Tiago 5:13: Estais alguém entre vós aflito? Ore.

Muitas vezes você não tem ninguém para conversar, desabafar, muitos se sente desprezado,

 porque as pessoas não te entendem e acabam virando as costas para você. Se você tem o

 sintomas da depressão,

 

procure ajuda de um médico ou psicólogo, mas saiba que Deus está perto pronto a te ouvir.

Expões todos seus problemas  a Deus, desabafa com  Ele, chore na presença Dele, ore até

 você  se sentir melhor, e sentir a grandiosa presença dele em sua vida.

Não adianta colocar um ponto final em sua vida, deixa Deus colocar uma vírgula  e prossiga

 confiante  nas promessas do Senhor.

Leia Bíblia e Deus vai falar em seu coração, porque a Bíblia é remédio para quem está

 doente.

Quando tiver esses pensamentos de morte, transforme em pensamentos de vida, levanta 

, cante, não pense em coisas ruins, pensa em Deus,  e saiba que Ele te ama e quer o melhor

 pra você.

Tem um versículo que diz: Deus é  refúgio na hora da angustia para todo aquele que nele

 confia e  tem um outro que diz, que Ele é refugio e segurança, socorro presente na hora da

 angústia.

Jesus diz João 17:15: Não peça que tires do mundo mas que livre do mal.

Jesus Diz:  No mundo tereis aflições, tenha bom animo pois eu venci o mundo,

Você só vai superar esses momentos se olhar para cruz, para o grande amor de Deus

 que enviou seu filho para morrer por você, para te dar uma vida , vida em abundancia, e te 

salvar.

Aceite a Jesus, peça para Ele entrar em seu coração e fazer parte de sua vida e tirar toda essa dor que você esta sentindo, que Ele entre em seu coração e faça moradia.

Peça a paz , alegria e  que Ele te salve da  morte e te de vida.

Diz não ao suicídio e sim para vida com Jesus Cristo, pois ele da o escape.

Em I Corintios 10:13 diz: Não veio sobre vós tentação se não humana; mas fiel é Deus que não vos deixará tentar acima do que podeis,antes que com tentações dará também o escape. Amém!

Depressão

Já ouvi muita história de pessoas que querem se suicidar e se suicidam por causa da depressão e resolvi postar essa mensagem deste Pastor.  Certa vez fui em uma psicologa que me disse, nós temos duas opções na vida, ou ficamos deitados parados, sofrendo sem expectativa de vida, ou saímos da cama e do sofrimento e tentamos mudar o nosso dia, a nossa vida para melhor. A  vida  a gente que faz e Deus abençoa, a palavra de Deus diz em Mateus 6:34: "Basta cada dia seu mau", por isso temos que superar as dificuldades de vida todos os dias,  por pior que seja.

 A palavra de Deus ainda nos fala em Salmos 30:5: "O choro pode durar uma noite mais a alegria vem pela manhã." Quanto pensar em tirar sua vida, dobre o joelho ore, cante, tenta ocupar sua mente

Deus nos adverte; ninguém vazio :"... porém não aparecerá vazio perante o Senhor; "( Deuteronômio 16.16)

Coração vazio ,presa de satanás

Mente vazia, oficina de satanás,

Espirito vazio, alvo de satanás.

Então vigia, " Sede sóbrios; vigiai; porque o diabo, vosso adversário, anda em derredor, bramando como leão, buscando a quem possa tragar;  1 Pedro 5:8

Jesus te Ama ! Pense nisso..

CAMPANHA DE CONSCIENTIZAÇÃO DOS PRONTOS-SOCORROS

Há alguns meses, numa segunda (dia internacional do atestado), logo após um feriado prolongado, eu atendi um senhor de 42 anos. Vou chamá-lo de José.

José estava trabalhando numa obra quando sentiu uma forte dor na "barriga". Ele não sabia mas era hipertenso. 

Chamou um amigo e disse que estava passando mal. O amigo pegou o carro e o levou até o hospital onde eu trabalhava às segundas à noite.

Da obra ao hospital ele demorou 10 minutos.

Eram 14:13h quando ele pegou uma senha de atendimento para fazer uma ficha.

Atentem para os horários.

Uma breve descrição da situação do hospital:

Pós feriado, abarrotado de jovens adultos insatisfeitos com sua carreira profissional em busca de quê? 

Ajuda? Conforto? Atestado? Malandragem?

Junto dos jovens adultos havia também muitas mulheres de meia idade, insatisfeitas com seu casamento, com seus filhos e, por que não dizer, com sua vida e suas frustrações.

Jovens adultos, mulheres de meia idade, alguns vozinhos fofuras, que de tão solitários se contentam em esperar longas horas para apenas conversarem com a recepcionista, as enfermeiras e os médicos.

Somando todos eles: 67 fichas de atendimento na frente de José, que de tanta dor na "barriga" estava quietinho, sentado, aguardando longos 42 minutos para ABRIR a ficha.

Depois de ficha aberta, José aguardou mais 33 minutos para passar pela triagem do hospital. Para quem não conhece, é um sistema que classifica o risco do doente.

Depois de 75 minutos (fazer ficha + triagem) a enfermeira chama José, faz uma breve anamnese e afere seus sinais vitais.

PA: 240 x 130mmHg (normal é 120 x 80mmHg); suando muito; agachado de tanta dor.

Por ser "analfabeto funcional", José mal sabia descrever o que estava sentindo.

A enfermeira, seguindo o protocolo, me chamou imediatamente.

- José, você tem pressão alta?

A única coisa que ele respondeu: 

- Não sei... Me ajuda...

Não, eu jamais vou esquecer aquela cena.

Em menos de dois minutos eu estava com um eletrocardiograma na mão revelando um infarto extenso e gravíssimo.

José foi colocado na maca e levado para a sala de emergência.

Enquanto a medicação era preparada, José teve uma parada cardiorrespiratória. Mesmo depois de incansáveis 65 minutos de reanimação, José foi a óbito.

O infarto era grave. Jamais saberemos se ele teria chance de sobreviver, mas o que poderia ter de chance foi tirada por:

Jéssica, 22 anos, bronzeada do sol do feriado, atendente de telemarketing, queixando-se de ROUQUIDÃO.

Tiago, 19 anos, auxiliar administrativo, queixando-se de DIARREIA.

Eduardo, 28 anos, caixa de banco, queixando-se de RESFRIADO e do ar-condicionado.

Marta, 52 anos, dona de casa, queixando-se de TONTURA.

Cléber, 38 anos, queixando-se de DOR NA PERNA havia 8 meses.

João, 82 anos, queixando-se de FRAQUEZA.

Esses foram os seis pacientes que eu atendi antes de José.

Tentei por alguns meses educar a população sobre a importância do pronto-socorro.

Perdi.

E agora, José?

A violência contra a mulher tem aumentado cada dia aqui no Brasil. Feminicídio trata-se de um crime de ódio, no qual a motivação da morte precisa estar relacionada ao fato de a vítima ser do sexo feminino....

A palavra foi difundida na década de 1970, pela socióloga sul-africana Diana E.H. Russell (“femicide”, em inglês).... 

Russell entendia que essas mortes não são casos isolados ou episódicos, mas inseridos dentro de uma cultura, na qual a sociedade naturaliza a violência de gênero e limita o desenvolvimento livre e saudável de meninas e mulheres. ... 

A desigualdades e discriminações podem se manifestar desde o acesso desigual a oportunidades e direitos até violências graves – alimentando a perpetuação de casos como os assassinatos de mulheres por parceiros ou ex que, motivados por um sentimento de posse, não aceitam o término do relacionamento ou a autonomia da mulher; aqueles associados a crimes sexuais em que a mulher é tratada como objeto; crimes que revelam o ódio ao feminino, entre outros.

O feminicídio é o crime de assassinato de uma mulher cuja motivação envolve o fato de a vítima ser mulher. Isso não quer dizer que todo o assassinato de uma mulher seja um feminicídio.

Algumas vezes, isso se expressa na forma do assassinato, apresentando mutilação ou ataques genitais. Outras vezes, o feminicído indica-se apenas na motivação, como a escolha de uma mulher para ser morta ou no fato do comportamento de determinada mulher ser a justificativa encontrada pelo assassinado para realizar a ação.

O feminicídio qualifica o crime, ou seja, torna-o mais grave. É mais grave, pois é um atentado direto a todo um gênero, um crime de ódio ou aversão as mulheres  comparável , por exemplo, crimes de extermínio, com motivação baseada em uma característica alheia aos atos da vítima.

Denuncie, a lei sancionada em 2015, de número 13.104, torna o feminicídio um crime qualificado, segundo a lei penal. Ao se tornar um crime qualificado, ele torna-se, automaticamente, hediondo.

Este tipo de situação torna a motivação do assassinato baseada no sexo da pessoa um crime oficialmente repugnante para os valores sociais, entendido como um dos piores tipos de atentado àquilo que a própria sociedade tenta defender.

Além disso, a lei identifica alguns agravantes do feminicídio que podem aumentar a pena com um adicional de 1/3 sobre a pena original. São três tipos de agravantes, que configuram-se no feminicídio que ocorre durante a gestação ou em até três meses após o parto da vítima; naquele que ocorre contra a mulher com menos de 14 anos, mais de 60 anos ou com algum tipo de deficiência; e o terceiro é aquele que ocorre na presença de filhos ou pais da vítima.

Alerta ao Pais 

Cuidado com nossos filhos!

1: avisar a filha, pra ela não se sentar no colo de ninguém, não importa a situação,incluindo os tios.

2: Evite se vestir na frente de seu filho a partir dos 2 anos de idade dele.

3. Nunca permita que qualquer adulto refira-se ao seu filho como " minha esposa " ou " meu marido "

4. Sempre que o seu filho sai para jogar com os amigos, certifique-se de que você está procurando uma maneira de descobrir que tipo de jogo que eles fazem, porque os jovens agora abusam sexualmente de si mesmos.

5. Nunca faça seu filho visitar qualquer adulto que ele ou ela não se sente confortável com, e também estar atento se o seu filho chega a ser muito fã de um adulto em particular.

6. Uma vez que um menino muito alegre de repente se torna acanhado. É possível que tenha que pedir paciência e esclarecer algumas perguntas sobre o porque da sua conduta.

7. Educar cuidadosamente sobre os valores corretos da sexualidade. Se não o fizer, a sociedade vai ensinar-lhes os valores errados.

8: é sempre aconselhável ir através de qualquer novo material como os desenhos animados que acabou de comprar para eles antes de começar a ver eles mesmos.

9. Certifique-se de ativar os controles parentais em suas redes de cabo e conselhos aos seus amigos, principalmente os de sua criança (s) Visita (s) muitas vezes.

10. Ensine seus filhos a partir dos 3 anos como lavar suas partes íntimas corretamente, e avisá-los para não permitir nunca que ninguém toque nessas áreas (lembre-se, a caridade começa em casa e com você).

11: afaste alguns materiais associados que você acha que poderia pôr em perigo a saúde mental do seu filho (isso inclui música, filmes e até mesmo amigos e famílias).

12: uma vez que seu filho se queixa de uma pessoa em particular, não mantenha silêncio sobre o assunto.

Lembre-se, nós somos os pais criando futuros pais.

E lembre-se: "a dor dura toda a vida"

Derrame

O derrame acontece quando o seu cérebro não recebe nutrientes e oxigênio suficientes.
As pessoas deveriam saber que existem dois tipos de categorias de derrames:

- Derrame isquêmico, provocado pelo bloqueio de uma artéria ou de uma veia.

– Derrame hemorrágico, provocado por um sangramento.

Não há maneira de se prever um derrame hemorrágico, mas o derrame isquêmico acontece depois de um ataque isquêmico transitório (AIT) também conhecido como ‘mini-derrame.’ O AIT é bastante similar ao derrame isquêmico, ele apenas não dura tanto quanto um derrame (5–10 minutos) e não deixa nenhum traço.

Por causa disso, geralmente as pessoas ignoram os sintomas do AIT, o que é um erro. Enquanto o AIT dura entre  5–10 minutos, o derrame isquêmico pode acontecer em alguns dias ou até mesmo semanas após ele.

Os principais sintomas do AIT são também conhecidos como “FAST”:
Outros sintomas:
– Paralisia unilateral.

FACE [ROSTO] — a pessoa perde o controle sobre o rosto.

ARMS [BRAÇOS] — incapacidade de levantar e manter os dois braços no ar.

SPEECH [FALA] — a fala se torna arrastada ou truncada.

TIME [TEMPO] — ligue para a emergência o mais rápido possível, após perceber qualquer um destes sintomas!

– Dificuldade de entendimento.

– Dor de cabeça súbita.

– Cegueira.

– Tontura.

– Perda do equilíbrio ou da coordenação.

Por favor, compartilhe isto com seus amigos e família!

Notas Falsas

Ei, tome cuidado, porque tem pessoas que estão indo fazer compras com notas de dinheiro falso.Se pegarem algumas notas, verifiquem se são falsas ou não, ou seja, coloca contra o sol, se estiver a marca da água e porque é original.Veja a Marca-d'Água. Segure a cédula contra a luz, olhando pela frente da nota (lado que contém a efígie), e observe na área clara à as figuras que representam os animais, em tons que variam do claro ao escuro:

Observe que a imagem que aparece na marca d'água é diferente para cada cédula:
• R$50,00: figura da onça-pintada e número 50.
• R$100,00: figura da garoupa e número 100.

2. Descubra o Número Escondido.

• Com a frente da nota na altura dos olhos, na posição horizontal, em um local com bastante luz, você vê aparecer o número indicativo do valor dentro do retângulo no lado direito da nota.

Sempre que possível, compare a cédula suspeita com outra que se tenha certeza ser verdadeira. 

Estas são algumas maneiras de você identificar se as notas são falsas ou não.

Câncer de Mama

                 Mulheres  se cuidem...

Desenhos feitos por crianças abusadas

 

 

1 - Qualquer adulto pode ser um pedófilo
2 - Saiba que muitos pedófilos são conhecidos pelas crianças que abusam
3 - Olhe seu filho (a), fale com eles, observe o comportamento, o corpo, a reação diante dos adultos que convivem com a criança
4 - Estranhe se um adulto gostar de ficar cuidado de crianças, sendo prestativo demais, sendo muito atenciosos e sedutor.
5 - Pedofilos gostam de fazer “amizade” com criança/adolescente. E falam de igual pra igual, Sempre procuram agradar sua vítima com presentes, elogios e promessas.
6 - Sempre tem vários objetos, jogos, guloseimas para agradar crianças e adolescentes.
7 - Estranhe carinhos excessivos.
8 - Se deixar seu filho aos cuidados de alguém, faça visitas fora do horário comum, chegue um pouco antes, chegue sem avisar (mostre que está atento).
9 -Hoje em dia existem varios recursos para monitoramento, deixe um celular ou micro câmera instalados em algum lugar oculto e veja como foi a rotina da criança.
10 - Faça perguntas a seu filho (a), estimule a falar tudo a você, fale que ninguem pode tocar nas suas partes intimas, instrua a criança com vídeos educativos.

MENSAGEM DE UM IDOSO 

* Se meu andar é hesitante e minhas mãos trêmulas, ampare-me...
* Se minha audição não é boa e tenho de me esforçar para ouvir o que você está dizendo, procure entender-me...
* Se minha visão é imperfeita e o meu entendimento é escasso, ajude-me com paciência...
* Se minhas mãos tremem e derrubam comida na mesa ou no chão, por favor não se irrite, tentei fazer o melhor que pude...
* Se você me encontrar na rua, não faça de conta que não me viu, pare para conversar comigo, sinto-me tão só...
* Se você na sua sensibilidade me vê triste e só, simplesmente partilhe um sorriso e seja solidário...
* Se lhe contei pela terceira vez a mesma "história" num só dia, não me repreenda, simplesmente ouça-me...
* Se me comporto como criança, cerque-me de carinho...
* Se estou com medo da morte e tento negá-la, ajude-me na preparação para o adeus...
* Se estou doente e sou um peso em sua vida, não me abandone, um dia você terá a minha idade...
A única coisa que desejo neste meu final da jornada, é um pouco de respeito e de amor...
Um pouco...
Do muito que te dei um dia !!!

ZIKA VÍRUS

 Os sintomas do Zika vírus incluem febre, dor nas articulações e músculos, além de conjuntivite e manchas vermelhas na pele. A doença é transmitida pelo mesmo mosquito da dengue, e os sintomas normalmente surgem 10 dias após a picada.

O Zika vírus não é contagioso, e por isso não passa de uma pessoa para outra. A única forma de pegar esta doença é sendo picado pelo mosquito. No entanto, se um mosquito que não tem o Zika vírus picar uma pessoa que está com Zika, ele é contaminado e começa a passar a doença para outras pessoas através de sua picada

Confira todos os sintomas para saber se está com Zika vírus

Os sintomas do Zika vírus são semelhantes aos da Dengue, porém, o Zika vírus é mais fraco e por isso, os sintomas são mais leves e desaparecem entre 4 a 7 dias, porém é importante ir ao médico para confirmar se realmente está com Zika.

Inicialmente, os sintomas podem ser confundidos com uma simples gripe, provocando:

Febre, entre 37,8°C e 38,5°C;

Dor nas articulações, principalmente das mãos e pés;

Dor nos músculos do corpo;

Dor de cabeça, que se localiza principalmente atrás dos olhos;

Conjuntivite, que é uma inflamação do olho e que provoca cor avermelhada dos olhos, sensação de picada que leva a lacrimejar, inchaço das pálpebras e secreção amarela;

Hipersensibilidade nos olhos, e maior sensibilidade à luz do dia;

Manchas vermelhas na pele, que iniciam na face e que se podem espalhar pelo corpo e, que podem ser confundidas com sarampo;

Cansaço físico e mental.

Além destes sintomas, também pode-se observar, com menos frequência, problemas digestivos, como dor no abdômen, náuseas, vômitos, diarreia ou prisão de ventre, aftas e conceira pelo corpo. Se tem algum destes sintoma.Transmissão do Zika vírus.

O Zika vírus é transmito aos humanos através de picadas do inseto Aedes Aegypti, que geralmente picam ao final da tarde e à noite.

O vírus pode passar de mãe para filho durante a gravidez provocando um grave doença chamada microcefalia, mas também existe a suspeita de que o Zika possa ser transmitido através do leite materno, fazendo com que o bebê desenvolva os sintomas de Zika e também através do contato íntimo sem camisinha, mas estas hipóteses não estão confirmadas e parecem ser muito raras.

Se estiver grávida ou amamentando fale com o médico e siga todas as suas orientações.

O Zika vírus é da mesma família dos causadores da Dengue e da Febre Chikungunya, causando sintomas semelhantes, porém menos intensos, mas suas consequências podem ser muito graves.

Apesar de normalmente o Zika vírus ser mais brando que a dengue, em algumas pessoas podem surgir complicações como microcefalia nos bebês de mulheres infectadas durante a gravidez e síndrome de Guillain- Barré, por exemplo.

 Por isso, se além dos sintomas típicos do Zika, a pessoa apresentar alguma alteração ou agravamento dos sintomas deve ir ao médico o mais rápido possível para realizar exames que possam confirmar estas outras doenças.    

                                    

                         
                             Novembro azul
                            Câncer de Próstata

               

É a campanha de conscientização realizada por diversas entidades no mês de novembro dirigida à sociedade  e, em especial, aos homens, para conscientização a respeito de doenças masculinas, com ênfase na prevenção e no diagnóstico precoce do câncer de próstata.

O movimento surgiu na Austrália , em 2003, aproveitando as comemorações do Dia Mundial de Combate ao Câncer de Próstata, realizado a 17 de novembro.

No Brasil, o Novembro Azul foi criado pelo Instituto Lado a Lado pela Vida, com o objetivo de quebrar o preconceito masculino de ir ao médico e, quando necessário, fazer o exame de toque, e obteve ampla divulgação. Em 2014, o Instituto realizou 2.200 ações em todo o Brasil, com a iluminação de pontos turísticos (como Cristo Redentor, Congresso Nacional, Teatro Amazonas, Monumento às Bandeiras), adesão de celebridades (Zico, Emerson Fittipaldi, Rubens Barrichello), ativações em estádios de futebol, corridas de rua e autódromos, além de palestras informativas, intervenções em eventos populares e pedágios nas estradas.

              

                                               Violência contra a mulher

     

A violência contra a mulher é entendida como qualquer ato ou conduta, que cause morte, dano ou sofrimento físico, sexual ou psicológico à mulher, tanto público como privado. Este tipo de violência já é reconhecido pela própria ONU – Organização das Nações Unidas – como um grave problema de saúde pública.

Em nossa sociedade muita gente ainda acha que o melhor jeito de resolver um conflito é a violência e que os homens são mais fortes e superiores às mulheres. Embora muitas vezes o álcool, drogas ilegais e ciúmes sejam apontados como fatores que desencadeiam a violência contra a mulher.

A Lei nº 11.340/2006 é conhecida por “Lei Maria da Penha”, regulamenta os casos de violência doméstica e familiar contra a mulher. Recebeu este nome em homenagem a  ema mulher chamada Maria da Penha que tornou-se símbolo de um caso de violência doméstica contra a mulher.

 Lei trouxe significativa alteração no tratamento dado anteriormente pelo Poder Judiciário aos agressores de mulheres no âmbito familiar.  Na Lei consta a anulação da aplicação de penas como pagamento de multas ou cestas básicas. Também possibilita à vítima tenha medidas de proteção de urgência, que aceleram a solução do problema da mulher agredida e é realizado através da intervenção da autoridade policial. Estas medidas podem consistir até mesmo no afastamento imediato do agressor do lar. Antes da Lei Maria da Pena ser aprovada era as mulheres que costumavam sair refugiadas de casa.

Estima-se que mais da metade das mulheres agredidas sofram caladas e não pediram ajuda. A vergonha, dependência emocional ou financeira do agressor são alguns dos principais motivos para este silêncio

Os números de violência contra as mulheres são impressionantes. De acordo com a OMS, quase metade das mulheres assassinadas são mortas pelo marido ou namorado, atual ou ex. Pelo menos umas em cada três mulheres apanham, são violentadas ou forçadas a manter relações sexuais em algum momento de sua vida.

O importante é que, ao se tomar conhecimento dessas formas de violência, sejam feitas denúncias aos órgãos especializados, a fim de ajudar as vítimas, tentar tirá-las desse convívio de tanto sofrimento e mostrar ao agressor que ele não é tão poderoso quanto imagina, mas sim covarde por só ter coragem de manifestar sua agressividade dentro de casa, contra pessoas indefesas e sem exposição pública.

                                                                                 

Se o assento é preferencial não precisa nem discutir se a pessoa esta errada.. Dar lugar para um idoso ou uma grávida em qualquer lugar é uma questão de educação e gentileza.

Querendo ou não um dia estaremos na situação deles... Ou acham que não vão envelhecer? ou alguém próximo a você esteja nessa situação?

Ceder os assentos preferenciais do ônibus para idosos, gestantes e deficientes não é mais uma questão apenas de educação, mas de lei.

Caso não haja gestantes, deficientes ou idosos no ônibus, os outros passageiros podem sentar-se nestes bancos, com a obrigação de desocupá-los caso algum deles embarque no veículo.

Deixem pra dormir em casa , fica a dica.

Epilepsia:  Como proceder durante as Crises

O que é Epilepsia?

É uma alteração temporária e reversível do funcionamento do cérebro, que não tenha sido causada por febre, drogas ou distúrbios metabólicos e se expressa por crises epilépticas repetidas.

Causas:

A causa pode ser uma lesão no cérebro, decorrente de uma forte pancada na cabeça, uma infecção (meningite, por exemplo), neurocisticercose ("ovos de solitária" no cérebro), abuso de bebidas alcoólicas, de drogas etc. Às vezes, algo que ocorreu antes ou durante o parto. Muitas vezes não é possível conhecer as causas que deram origem à epilepsia.

Sintomas:

As crises epilépticas podem se manifestar de diferentes maneiras:

A crise convulsiva é a forma mais conhecida pelas pessoas e é identificada como "ataque epiléptico". Nesse tipo de crise a pessoa pode cair ao chão, apresentar contrações musculares em todo o corpo, mordedura da língua, salivação intensa, respiração ofegante e, às vezes, até urinar.

A crise do tipo "ausência" é conhecida como "desligamentos". A pessoa fica com o olhar fixo, perde contato com o meio por alguns segundos. Por ser de curtíssima duração, muitas vezes não é percebida pelos familiares e/ou professores.

Há um tipo de crise que se manifesta como se a pessoas estivesse "alerta" mas não tem controle de seus atos, fazendo movimentos automaticamente. Durante esses movimentos automáticos involuntários, a pessoa pode ficar mastigando, falando de modo incompreensível ou andando sem direção definida. Em geral, a pessoa não se recorda do que aconteceu quando a crise termina. Esta é chamada de crise parcial complexa.

Existem outros tipos de crises que podem provocar quedas ao solo sem nenhum movimento ou contrações ou, então, ter percepções visuais ou auditivas estranhas ou, ainda, alterações transitórias da memória.

Nestes faça os procedimentos necesários durante  às  crise  e chame uma ambulância.

Outubro Rosa

Fiz esta animação para que todas as mulheres possa estar ciente em relação ao combate do câncer de mama, se cuidar, ae...

Coletores de Lixos 

Os coletores de lixos comumente chamado  no Brasil  de lixeiros, são profissionais da limpeza, que trabalham na coleta dos lixo, recolhimento dos conteúdos das lixeiras, frequentemente auxiliados pela presença de um caminhão de lixo.

As pessoas precisão ter responsabilidades para não colocar a vida destes profissionais em riscos. Houve caso de funcionário ser submetido em sessões de fisioterapia para não perder os movimentos das pernas  porque se acidentou e  o corte foi muito profundo e atingiu os nervo. Acidentes assim como outros acontecem e ocorre com copos e garrafas de vidros quebrados. Os coletores sempre ferem as pernas e mãos no momentos em que pegam os sacos e jogam no caminhão. Os vidros  chega a rasgar as calças jeans dos servidores municipais . Temos que  se concientizar e tomar cuidado ao colocar vidros quebrados no lixo, para não ferir os coletores de lixos.

Repelente

Repelente a base de a base de álcool cravo da índia e óleo corporal



Racismo Não!

RACISMO! Desabafo…. De uma mãe de filha Negra!
Não estava em casa quando recebi via Whatsapp uma mensagem de voz do celular da minha filha, seguida da seguinte mensagem escrita:
“Olha como eu sofro”
Ela já vinha reclamando há algum tempo sobre bulling na escola e no condomínio onde moramos, todos relacionados á sua raça negra e ao seu cabelo (ela usa canicalom, um tipo de aplique trançado no próprio cabelo).
Por incrível que pareça, na semana passada recebi uma ligação da escola dela dizendo que ela estava sendo mudada de turma, pois a turma na qual ela foi colocada para estudar este ano “não havia se adaptado a ela”, então ela vinha sofrendo agressões verbais diariamente. Isso deixava ela arrasada, comecei a notar que todos os dias ela chegava em casa chateada, triste e desmotivada. Nunca fui do tipo de mãe que passa a mão na cabeça e sai correndo para acudir seus filhos nas primeiras dificuldades que eles encontrar, então, tentei através de orientação mostrar pra ela que aquilo era passageiro, que muitas pessoas já passaram por isso e que ela tinha que aprender a lidar com a situação, afinal de contas, quem nunca sofreu buylling em período escolar? Pensei que agindo assim eu a ajudaria a superar as dificuldades que fosse enfrentar na vida.
Enfim, coloquei meu fone no ouvido, e apertei o botão “REPRODUZIR”, que susto eu levei...logo a primeira frase gritada em alto e bom som foi “SUA PRETA, TESTA DE BATER BIFE DO CARA*****...”, foram 53 segundos de ofensas horrorizantes, palavrões ofensivos , a nível físico, racial e por incrível que pareça sexual, vinda de um garoto de aproximadamente 13 anos morador do condomínio onde vivemos.
Nesta hora meu instinto protetor materno bateu mais alto, me deu um desespero tão grande, uma vontade imensa de fazer com que aquilo não tivesse acontecido, de tentar impedir aquela situação, uma falta de ar, eu não estava acreditando que aquilo estava acontecendo, eu não conseguia acreditar que um ser humano nascido no seculo XXI poderia raciocinar de maneira tão preconceituosa e cruel.
Fui tomada por um desespero tão grande, porque estavam fazendo aquilo com a minha filha? Uma menina linda, meiga, simpatica, inteligente. Porque discriminar e denegrir uma pessoa a esse nível tão baixo?
Pedi para ela me mandar todos os áudios que tinha recebido, uma sequência de mais de 20 áudios aproximadamente, então percebi que os áudios estavam sendo enviados de um grupo de amizade da qual ela faz parte, todos os participantes do grupo são do condomínio, onde 2 meninos a ofendiam enquanto alguns outros incentivavam as ofensas.
As frases que mais marcaram e mais me assustaram foram:
“SUA PRETA, TESTA DE BATE BIFE DO CARA******!”
“EU SOU RACISTA MESMO, QUANDO EU QUERO SER RACISTA EU SOU RACISTA, ENTENDEU?”
“TODA VEZ QUE EU ENCONTRAR ELA NA MINHA FRENTE EU VOU ZUAR ATÉ ELA CHORAR”
“VOCÊ VAI FICAR NESTE GRUPO ATÉ VOCÊ CHORAR”
“CABELO DE MOVEDIÇA, CABELO DE MIOJO, CABELO DE MACARRÃO”
Muitos dos colegas ficaram quietos e preferiram nao se manifestar, um deles até saiu do grupo quando as ofensas começaram, teve outro que se revoltou e disse que estavam passando dos limites e que aquilo já era desrespeito demais.
Entrei em choque, diante de tantas agressões psicologicas, tamanha inconsequência dessa juventude que ainda nos dias de hoje se comporta de maneira tão cruel, não posso encarar essa situação como “coisa de criança”, racismo nunca foi coisa de criança.
Como mãe e maior responsável pela minha filha, me sinto no direito e na obrigação de divulgar esse acontecido porque a partir de hoje travo uma luta pessoal contra o racismo e contra o buylling.
E se vc é contra o RACISMO e contra o BUYLLING...compartilhe!
RACISMO É CRIME! NÃO TOLERE, NÃO FIQUE QUIETO, NÃO SEJA PASSIVO NESTA SITUAÇÃO.
Fico imaginando quantas crianças e adolescentes passam por esse tipo de situação todos os dias e simplesmente não fazem nada, por medo ou por vergonha. Ser NEGRO não é uma vergonha, a pele negra carrega uma história muito longa cheia de lutas, conquistas e vitórias, NEGRO É LINDO! Vergonhoso mesmo é agir de forma tão preconceituosa, primitiva, covarde e cruel.
E PASMEM... PARA AQUELES QUE PENSAM QUE RACISMO É COISA DO PASSADO, ISSO ACONTECEU EM 31/03/2015 NO BRASIL, O PAÍS DA MISCIGENAÇÃO, ESTADO DE SÃO PAULO, CIDADE DE SÃO BERNARDO DO CAMPO! Minha vontade é de gritar bem alto NÃO AO RACISMO! TOLERÂNCIA ZERO.

VOCÊ CONHECE OS SINTOMAS DA FEBRE CHIKUNGUNYA?

Ela também é transmitida através da picada do Aedes Aegypti, mas seus sintomas são mais expressivos. No banner, você encontra mais informações sobre a doença.
Vamos vencer essa batalha! Previna!


Cuidado no Trânsito

Todo motorista precisa lembrar,  que tantos acidentes podem ser evitados com simples mudanças de atitude. Respeitar as leis de trânsito, os limites de velocidade e, principalmente, não dirigir depois de beber são regras já conhecidas e que fazem a diferença.

Reduzir ainda mais o número de acidentes e mortes é uma tarefa ao alcance de todos nós. Com consciência e responsabilidade. Se beber não dirija e se dirigir  não beba.

Diga Não ao Aborto

”Cuidar de uma criança é a coisa mais maravilhosa do mundo, saber que você é responsável por uma vida e que esta vida depende inteiramente de você é algo realmente divino.”-Palavras de um pai.

Então como vocês devem imaginar ser pai ou mãe é o maior presente que alguém pode ter, e para que abortar ?

Se uma mulher recebe essa benção, e não quer ter um filho o aborto não é a melhor saída.

Cuidado com a Dengue

 

A dengue pode ser transmitida por duas espécies de mosquitos (Aëdes aegypti e Aëdes albopictus), que picam durante o dia e a noite, ao contrário do mosquito comum, que pica durante a noite. Os transmissores de dengue, principalmente oAëdes aegypti, proliferam-se dentro ou nas proximidades de habitações (casas, apartamentos, hotéis), em recipientes onde se acumula água limpa (vasos de plantas, pneus velhos, cisternas etc.).

Modo de transmissãoA fêmea pica a pessoa infectada, mantém o vírus na saliva e o retransmite.
A transmissão ocorre pelo ciclo homem-Aedes aegypti-homem. Após a ingestão de sangue infectado pelo inseto fêmea, transcorre na fêmea um período de incubação. Após esse período, o mosquito torna-se apto a transmitir o vírus e assim permanece durante toda a vida. Não há transmissão pelo contato de um doente ou suas secreções com uma pessoa sadia, nem fontes de água ou alimento.

 O mosquito Aedes aegypti também pode transmitir a febre amarela.

Período de incubação

Varia de 3 a 15 dias, mas tem como média de cinco a seis dias.

O ciclo do Aedes aegypti é composto por quatro fases: ovo, larva, pupa e adulto. As larvas se desenvolvem em água parada, limpa ou suja. Na fase do acasalamento, em que as fêmeas precisam de sangue para garantir o desenvolvimento dos ovos, ocorre a transmissão da doença.

O seu controle é difícil, por ser muito versátil na escolha dos criadouros onde deposita seus ovos, que são extremamente resistentes, podendo sobreviver vários meses até que a chegada de água propicia a incubação. Uma vez imersos, os ovos desenvolvem-se rapidamente em larvas, que dão origem às pupas, das quais surge o adulto.

O único modo possível de evitar a transmissão da dengue é a eliminação do mosquito transmissor. 
A melhor forma de se evitar a dengue é combater os focos de acúmulo de água, locais propícios para a criação do mosquito transmissor da doença.

Após atingir a fase adulta, o mosquito da dengue tem cerca de 45 dias de vida.

  10 DICAS PARA ECONOMIZAR ÁGUA

Os dez mandamentos para economizar água:

 1 - No Banho: Se molhe, feche o chuveiro, se ensaboe e depois abra para enxaguar. Não fique com o chuveiro aberto. O consumo cairá de 180 para 48 litros. 

2 - Ao escovar os dentes: escove os dentes e enxágüe a boca com a água do copo. Economize 3 litros de água. 

3 - Na descarga: Verifique se a válvula não está com defeito, aperte-a uma única vez e não jogue lixo e restos de comida no vaso sanitário. 

4 - Na torneira: Uma torneira aberta gasta de 12 a 20 litros/minuto. Pingando, 46 litros/dia. Isto significa, 1.380 litros por mês. Feche bem as torneiras. 

5 - Vazamentos: Um buraco de 2 milímetros no encanamento desperdiça cerca de 3 caixas d’água de mil litros. 

6 - Na caixa d’água: Não a deixe transbordar e mantenha-a tampada. 

7 - Na lavagem de louças: Lavar louças com a torneira aberta, o tempo todo, desperdiça até 105 litros. Ensaboe a louça com a torneira fechada e depois enxágüe tudo de uma vez. Na máquina de lavar são gastos 40 litros. Utilize-a somente quando estiver cheia. 

8 - Regar jardins e plantas: No inverno, a rega pode ser feita dia sim, dia não, pela manhã ou à noite. Use mangueira com esguicho-revólver ou regador. 

9 - Lavar carro: com uma mangueira gasta 600 litros de água. Só lave o carro uma vez por mês, com balde de 10 litros, para ensaboar e enxaguar. Para isso, use a água da sobra da máquina de lavar louça. 

10 - Na limpeza de quintal e calçadas use vassoura: Se precisar utilize a água que sai do enxágüe da máquina de lavar. 

Bullying

Bullying é a prática de atos violentos, intencionais e repetidos, contra uma pessoa indefesa, que causam danos físicos e psicológicos. O termo vem do inglês (bully) que significa tirano, brutal. A violência é praticada por um ou mais indivíduos, com o objetivo de intimidar ou agredir a vítima.

O bullying geralmente é feito contra alguém  que muitas vezes não se defender e não entende os motivos daquela agressão gratuita. A vítima geralmente teme os agressores, por serem  violentos e opressores.

O bullying é praticado em qualquer ambiente, ou seja, na rua, na escola, na igreja, no clube etc. Muitas vezes é praticado por pessoas dentro da prória casa da vítima. No Brasil o bullying é traduzido como o ato de bulir, tocar, bater, soquear, zombar, tripudiar, ridicularizar, colocar apelidos jocosos, colocar em dúvida a masculinidade ou feminilidade da vítima, são as práticas mais comuns. Para a justiça brasileira  o bullying está enquadrado em infrações previstas no Código Penal, como injúria, difamação e lesão corporal. Ainda não existe uma lei que puna os agressores com o devido merecimento.

As pessoas agredidas pelo bullying apresentam alguns sintomas como o distúrbio do sono, problemas de estômago, transtornos alimentares, irritabilidade, depressão, transtornos de ansiedade, dor de cabeça, falta de apetite, pensamentos destrutivos, como desejo de morrer, entre outros. Em muitos casos as vítimas recorrem a terapia para amenizar as marcas deixadas pela agressão.

 LIMPE SEUS RINS

Os anos passam e nossos rins são a filtração do sangue através da remoção de sal, veneno e qualquer indesejado entrando em nosso corpo. Com o tempo, o sal acumula e isso precisa se submeter a tratamentos de limpeza e como é que vamos superar isso?
É muito fácil, primeiro tomar um monte de salsa ou coentro (folhas de coentro) e lave-o limpo

Então corte-o em pedaços pequenos e colocá-lo em uma panela e despeje água limpa e fervê-lo por dez minutos e deixe-o arrefecer e então filtrá-la e despeje em uma garrafa limpa e mantê-lo dentro da geladeira para esfriar.

Beber um copo diariamente e você vai notar que todos sal e outros acumulado veneno saindo de seurim por micção também você será capaz de notar a diferença que você nunca sentiu antes.
Salsa (coentro) é conhecida como melhor limpeza tratamento de rins e é natural!

POR FAVOR, COMPARTILHE :) Para salvar esta receita, certifique-se de clique em compartilhar, então ele irá armazenar em sua página pessoal. (Traduzido por Bing)

Infarto

Os cardiologistas dizem que se todos que leem isso compartilharem com outras 10 pessoas, você pode ter certeza que estará salvando uma vida.. COMPARTILHE! SALVE UMA VIDA!

 Muitas pessoas estão sozinhas quando infartam. Sem ajuda, a pessoa cujo coração está batendo irregularmente começa a sentir-se fraca, e tem apenas 10 segundos antes de desmaiar. Entretanto, estas vítimas podem se ajudar tossindo repetidamente com bastante força! 

Você deve respirar bem fundo antes de cada tossida e a tosse deve ser forte e prolongada, vindo do fundo do peito. Uma inspiração e uma tosse devem ser repetidas a cada 2 segundos sem parar, até que chegue ajuda, ou que você sinta que o coração está batendo normalmente. As inspirações profundas trazem oxigênio para os pulmões e os movimentos de tossir bombeiam o coração e mantém o sangue circulando. 

Essa pressão no coração também faz com que ele volte a bater normalmente e dessa maneira a vítima tem tempo de chegar à um hospital. 

Compartilhe isso com o maior número de pessoas! Você pode estar salvando suas vidas! 

Sou contra 

Legalização da maconha

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Como reconhecer um  Avc

 Durante o churrasco, Inês caiu. Queriam chamar uma ambulância mas ela insistiu que estava bem e que só tropeçara por causa dos sapatos novos. Ela estava um pouca pálida e tremia. Inês passou o resto da noite bem disposta e alegre. Mais tarde, o marido dela telefonou a informar, que a mulher fora internada no hospital. Às 23 horas falecera. Ela tinha tido um AVC durante o churrasco. Se os outros soubessem reconhecer os sintomas do AVC, ela poderia ainda estar viva. Algumas pessoas não morrem logo mas ficam durante muito tempo sujeitas a apoios e numa situação de desespero.

Só demora 1 minuto a ler o seguinte.... Um neurologista disse, se ele consegue chegar ao pé de um individuo que sofreu um AVC, ele pode eliminar as sequelas de um AVC. Ele disse, o truque é diagnosticar e tratar a pessoa durante as primeiras 3 horas. Como reconhecer um AVC?: Há 4 passos que devem ser seguidos para reconhecer um AVC. - peça à pessoa para rir (ela não vai conseguir). - Peça à pessoa para dizer uma frase simples (por exemplo: hoje está um dia bonito). - Peça à pessoa para levantar os dois braços (não vai conseguir bem). - Peça à pessoa para mostrar a língua (se a língua estiver torta ou virar dum lado para o outro, é um sintoma). Se a pessoa tem alguns destes sintomas chamar imediatamente o médico, descrever os sintomas ao telefone.

Um cardiologista disse, se for possível divulgar estas dicas a um número elevado de pessoas, podemos ter a certeza, que alguma vida - eventualmente a nossa própria possa ser salva.
Mandamos todos os dias tantas coisas inúteis, também podemos encher as linhas com coisas importantes, não acham?